2014年が始まりました。今年もよろしくお願いします!
今年一年が皆様によって健やかで明るい一年となりますように。
そういえば、もう5週間近くも自転車に乗っていない! すっかり気分転換できて、乗る気と体力充電済みです。特に、日本のまじめなライダー達は、一年中まじめに働きすぎだし、まじめに乗りすぎかもしれないね。転んだ時の痛みとか傷から立ち直るには、ちょっと息抜きが大切。その点私は気分転換が得意。
冬になるとスキーやらスノボーやらスピードスケートやら、やること満載。特に子供のクラブ活動に便乗して始めたスピードスケートは、これまでやったスポーツで一番きつい。週3回のクラブ練習が私の体力維持に大いに貢献している。
子供と一緒にマイナス10度のリンクに通うお母さんたちの強さと優しさは、尋常ではない。寒さだけじゃない。リンクを中腰の低姿勢で滑り続ける練習。でもこれ以外に速くなる方法はないようだ。
現役でレースしていた頃は、水泳が冬のトレーニングだった。水の抵抗を使った有酸素運動は、体に負担をかけることなく効果が得られるから、アスリートに最適だ。
冬の八ヶ岳は本当にきれいで、春を待つ里の人を勇気づけてくれます。
